nie jedzenie

grekar, dzięki za odpowiedź, poszukam gdzieś go w miarę możliwości. A rozmowa dalej się nie potoczy, nie chce mi się tłumaczyć :) On wie swoje, ja też. Nie mniej jednak nie uważam, że jedzenie wieprza, który będąc mały ma robione zastrzyki ze sterydami żeby rósł szybciej, czy kurczaczek, który każdy wie jak jest hodowany :) Także pozdro, każdy ma [...]

Co do liczenia na oko tzreba przyjmować, fastfoodów się nie da, jedynie w MC podają kaloryczność, Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-15 10:54:56 w kfc też jest kaloryczność podana co do innych fast-foodów dodam przykładowo, że jeden burger wołowy, ma ok 800kcal do autora pytania o kaloryczność fast-foodów: Wiadomo, że się fast foodów nie [...]

Co do liczenia na oko tzreba przyjmować, fastfoodów się nie da, jedynie w MC podają kaloryczność, Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-15 10:54:56 w kfc też jest kaloryczność podana co do innych fast-foodów dodam przykładowo, że jeden burger wołowy, ma ok 800kcal do autora pytania o kaloryczność fast-foodów: Wiadomo, że się fast foodów nie [...]

E akurat parówki kiełbasy i salcesony to jak znalazł na LC oczywiście jeśli masz pewność że nie nafaszerowano tych rarytasów skrobią modyfikowaną itp, lepiej skup się na mięsach przed obróbką i to nie musi bynajmniej być filet mignon czy Chateaubriand, chyba że cię stać (a o jajka WALCZ do upadłego). Co do rozsądnego cięcia węgli to też trudno [...]

"Tyle, że kiedyś tego nie miałem i byłem w stanie wytrzymać o pełnej sprawności cały dzień, zjadając przykładowo tylko śniadanie" No to to akurat normalne nie jest. "Czyli jem śniadanie o 6:30, a około 9:00" No rano tak jest że człowiek jest głodny bardziej ale powiedz czy np po obiedzie też tak masz? "jedząc przez 2 dni [...]

Pieter If to raczej moim zdaniem dla osób które nie mają czasu na jedzenie . Efekty nie są wcale lepsze . Co do tej diety co dałeś to powinna dać takie same efekty jak dieta z dużą ilością tłuszczu a nawet ta z małą ilością tłuszczu może cię bardziej zalać tłuszczem :) dlatego że to węgle są tuczące. Nie ma się co bać tłuszczy dieta ma być bogata [...]

Planuje rozpocząć redukcję, która trwałaby do wakacji czyli ok. 6 tygodni, a następnie zrobić 3 tygodnie przerwy (bez liczenia makro i kcal, ale będę dużo się ruszać bo lato a więc basen, rower itp + oczywiście treningi biegowe i troche siłowych) i znów wrócić na redukcje, czy jest to dobry pomysł czy raczej efekty redukcji mogą się popsuć? [...]

Witam, mam taki problem, w piątek zawsze jadałem rybę w panierce gotowaną w oleju ale to nie było za dobre rozwiązanie więc postanowiłem rybe bez panierki wsadzić w rękaw i tak ją przygotować ale niestety nie podchodzi mi to... Próbowałem już to z wieloma rybami ale efekt jest zawsze taki sam... Czyli ból brzucha i brak smaku, do końca dnia... Nie [...]

Perez mam do ciebie pytanko, czy moge sobie ryz z kurcakiem jakos doprawiac ?np. vegeta albo chocby sola :/ bo robie sobie jedzenie do pracy dzien wczesniej i chowam do lodowki , w pracy to jest zimne i okrutnie niesmaczne :/ ledwo co to przelykam , zmuszam sie zeby to zjesc w calosci, czasami sie nawet nie udaje :/ ale ci powiem ze stosuje ta [...]

Na podstawie tego co napisałeś mogę tylko się domyślać, że skoro Cie mdli i Ci nie dobrze podczas ćwiczeń siłowych to trenujesz albo bardzo ciężko, organizm nie przyzwyczaił się do takiego wysiłku jeszcze, albo jesz przed siłownią jakieś gówniane jedzenie. Jak mi sie zdarzy zjeść przed ćwiczeniami jakieś śmieciowe jedzenie to też bywa, że zbiera [...]

bo pewnie mozesz jesc ile wlezie, ja jak teraz obliczylem sobie zapotrzeowanie kcal to wyszlo mi ponad 3000 kcal a nie mam czasu tyle na jedzenie w ciagu dnia a nawet kasy wiec chce troche zastapic to suplementacja choc i tak najlepsza chemia nie zastapi pelnowartosciowego posilku.

brak treningu , jest jedzenie , nie ma masy , nie mam mocy %-)

a mnie się nawet ćwiczyć nie chce wskakuję za 2tyg na mono z tauryną i jazda bardziej sofciarskie jedzenie upośledzone low carb zrobię czyli węgle w pierwszych 2-3posiłkach, max 150-200g reszta tłuszcze, nie licząc białka więcej cheat meali nie lubię się katować pomachać z kg można, ale nie robić z siebie niewolnika btw: i tak gigantyczny nigdy [...]

To jest pierś z kurczaka plus mix orientalny :P Świetnie smakuje ;] Dorzuciłem do tego 3 rodzaje papryki plus groszek i marchewka skrojona w takie fajne paski ;] Najpierw smażysz cyca, później dodajesz mieszankę, opcjonalnie do tego wrzucasz jeszcze makaron brązowy/durum czy coś takiego :P Sycące jedzenie, z makaronem strasznie dużo wyszło, około [...]

Witam! Dzisiaj dzień treningowy z którego jestem w miarę zadowolona bo się postarałam i podczas jedzenia drżała mi ręka :) więc czuję ze ćwiczę.. Ale jeśli chodzi o miskę to niestety nie udało mi się zjeść tego co zaplanowałam... Dodatkowo do michy wleciala jedna mandarynka (na uczelni) wolalam zjesc malego owoca niz kupować jedzenie na stolówce.. [...]

Od 3 dni staram sie jeść tak jak pisał MICOLAI, no może nie do końca - Ty kazałeś jeść 3 różne posiłki, a ja np. kupuję kilko cielęcych steaków i jem to cały dzień, następny dzień mielone wołowe i wciągam spaghetii. I pytanie powininiem urozmaicać czy taka forma też jest dobra? urozmaicenie jest dobre, ale jak nie masz innej mozliwosci to tak tez [...]

olej to nie problem, problem to jedzenie. dieta nie wchodzi :/ ciezko wrzucic duzo kalorii :( No ale staram sie Zeby Grzeskowi wstydu nie robic

We Włoszech kiedyś też poznali po ekipie z którą byłem na zawodach(ja jako widz),że jesteśmy Polakami.Wpadliśmy do sklepu i każdy ładował po kilka butli z winem do wózka właśnie tych 5 litrowych Konsumpcjonizm kwitnie u nas,tylko jak zwykle u nas wszystko jest z przesadą.Nie liczy się być,tylko mieć i nie dlatego mieć,bo coś nam jest potrzebne,czy [...]

oficjalnie: nie marudzić nieoficjalnie: jęczeć o zbyt opiętą łydkę w dżinsach to się każdej zdarza :-D Od 3 miesięcy nie mogę spodni na siebie kupić takich jakie mi się podobają, bo jak wezmę takie co w łydkach są ok, to przy dupie mogę przemycać wiadro kartofli :-D Za mężem jęczeć... gitara, lepiej za nim niż za kolegą z sąsiedniej ulicy, no nie? [...]

Pewnie, że się da. Tutaj tez trzeba mieć na względzie ile kto ma czasu, mam takiego znajomego co na siłce spędza 2,5-3 godzin bo ma tyle czasu i jest luzik. Tu pogada, tam seryjkę zrobi i nie trzeba nawet się kąpać po treningu bo się strużka potu nie pojawi. A ja swój czas szanuję, siłownia to moja pasja, ale za 3 godziny to ja zrobię trening, [...]